#eldesayunodemaria

#eldesayunodemaria día160 P3

El desayuno de hoy de Maria (3 años).

Volvemos a la carga ¡Feliz Año Nuevo!

En casa:

agua, leche con copos de avena y un trocito de manzana.

En el cole:

Tortitas de maíz con aguacate untado.

Apunte:

Leer etiquetas, es fundamental y imprescindible para llevar una alimentación saludable y con las tortitas de maíz no haremos una excepción, ya que por muy inofensivas que parezcan, a menudo acostumbran a llevar aceites de mala calidad (aceites refinados) y exceso de sal. Así que una buena opción sería escogerlas sin aceite (o con aceite de oliva virgen extra) y sin sal.

¡Buenos días y gracias por leer!.

Foto: conesedesalud

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