#lacomidademaria

#lacomidademaria día2

La comida de hoy de Maria (2 años).

Preparo:

  • Hojas de cogollo y tomates cherry con aceite, sal y vinagre.
  • Lentejas rojas con verduras y patata.

Se come:

  • Todo el tomate y una hoja de cogollo (poco a poco conseguiremos que coma lechuga…¡resistiremos!)
  • Casi todas las lentejas.
  • 1/2 yogur natural (sin azúcar).

En la mesa siempre hay agua y pan integral y normalmente, cuando hay legumbres, siempre le ofrezco yogur de postre porque ayuda a mejorar la digestión.

Las lentejas rojas, a diferencia de las normales, no tienen piel y, son muy aconsejables para niños y todas aquellas personas que cuando comen legumbres se ponen «como un globo». ¡En 15 minutos las tienes listas!.

Bueno marido, ya sabes que hay hoy para comer… 😉

¡Gracias por leer!

Foto: conesedesalud

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