La comida de hoy de Maria (2 años).
Preparo:
- Hojas de cogollo y tomates cherry con aceite, sal y vinagre.
- Lentejas rojas con verduras y patata.
Se come:
- Todo el tomate y una hoja de cogollo (poco a poco conseguiremos que coma lechuga…¡resistiremos!)
- Casi todas las lentejas.
- 1/2 yogur natural (sin azúcar).
En la mesa siempre hay agua y pan integral y normalmente, cuando hay legumbres, siempre le ofrezco yogur de postre porque ayuda a mejorar la digestión.
Las lentejas rojas, a diferencia de las normales, no tienen piel y, son muy aconsejables para niños y todas aquellas personas que cuando comen legumbres se ponen «como un globo». ¡En 15 minutos las tienes listas!.
Bueno marido, ya sabes que hay hoy para comer… 😉
¡Gracias por leer!
Foto: conesedesalud
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