#lacomidademaria

#lacomidademaria día14

La comida de hoy de Maria (2 años).

Preparo:

  • Aperitivo: aceitunas, berberechos, espárragos y patatas paja.
  • Macarrones integrales con pisto y nueces ralladas.

Se come:

  • Aperitivo: aceitunas, medio espárrago y patatas.
  • Casi todos los macarrones y un montón de nuez rallada que se iba poniendo ella.
  • Melón.

En la mesa siempre hay agua y pan integral y la fruta la escoge ella del frutero.

Hoy con el pisto hemos hecho limpieza de verduras y el resultado ha sido muyyy bueno. Es una forma diferente de que coma y pruebe verduras nuevas, como los macarrones le encantan, todo lo que le ponga encima es bienvenido. Como proteína, las nueces ralladas.

Apunte nutricional:

Rallar o triturar los frutos secos es una buena manera de ofrecer a los niños proteínas y grasas saludables sin riesgo de atragantamiento.

¡Gracias por leer!.

Foto: conesedesalud

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2 Comments

  • Reply
    elena
    1 julio, 2016 at 18:55

    Hola,buenas tardes ;le descubri hoy y me gustaria si no molesto,preguntarla porque no tiene usted y las recetas ?…estoy muy interesada q mi hijo (5años )coma bien y sanooo …tiene muyyyy buen apetito y come de todo ….un poco hace comentarios con los champiñones pero se le pasa ???…mas o menos comemos sano pero no se como combinarlo?.Gracias y mucha suerte y salud.? ?

    • Reply
      Yolanda Anfrons
      26 julio, 2016 at 08:20

      Buenos días Elena!!! Genial ese interés en que tu hijo de 5 años lleve una buena alimentación. A partir de ahora iré colocando las recetas de los platos que vaya publicando. Un abrazo 🙂

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