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#eldesayunodemaria

#eldesayunodemaria día124 (vacaciones1)

El desayuno de hoy de Maria (3 años).

Por unos días se acabaron los tuppers de la guardería (los próximos serán ya los del cole) y hacemos un único desayuno en casa que preparamos entre las dos, así que si te apetece acompañarnos aquí estaremos 🙂

En casa:

agua (¡no nos descuidemos!) y yogur natural (sin azúcar) con trozos de ciruela y nueces (ha acabado comiéndose dos ciruelas enteras).

Estrategia:

Le propongo un desayuno (por ejemplo hoy la base era el yogur) y le digo que escoja qué fruta y qué frutos secos le apetecen y cada una se hace su yogur con toppings al gusto.

Apunte:

¿Cómo calculamos la cantidad?: pues una de las mejores maneras es respetando su propio apetito. Quiere más, pues le ponemos, no quiere más, pues al día siguiente hacemos la ración un poco más pequeña… así de fácil…

¡Buenos días y, gracias por leer!.

Foto: conesedesalud

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