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FRUTAS Y VERDURAS DE ABRIL

¿Celebramos que la calabaza está en su mejor momento y preparamos esta crema de verduras? Sólo tienes que juntar todos los ingredientes, cubrir de agua y ¡listos!. Primer plato buenísimo y saludable para toda la familia. Y si te ha…

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FRUTAS Y VERDURAS DE ENERO

¿Cómo van los propósitos para este año 2015? Si tu propósito es llevar una alimentación más saludable, el truco es rodearte de alimentos saludables. Como cada mes, aquí te dejo el enlace para descargarte el calendario de frutas y verduras en pdf del…

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FRUTAS Y VERDURAS DE NOVIEMBRE

Este mes la cesta de la compra se viste de naranja: mandarinas, caquis, calabazas, boniatos… Las frutas y verduras naranjas nos indican que son ricas en vitamina C y betacarotenos. Nos ayudan a conservar una buena visión, mantener la piel…

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FRUTAS Y VERDURAS DE SEPTIEMBRE

¡Adiós a las sandías y hola a las naranjas! La gente del Granero Integral cada mes prepara unos calendarios de frutas y verduras de la temporada geniales. Si quieres consultarlos pulsa  aquí  y sabrás de qué tienes que llenar tu cesta…