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  • Aperitivos de navidad 2 ¡Y que vivan las mamis! Y es que en el taller de ayer fue muy chulo tener a madres y hijas cocinando juntas. Que nuestras mamis nos acompañen en el empeño de comer rico y saludable es muy guay, y valiente! Porque a todos nos cuesta incorporar nuevos hábitos y cambiar algunas de las cosas que hemos hecho tooda la vida Nuestros talleres no van de engordar o no engordar, van de comer bien para estar bien. Y no encanta inspiraros y motivaros a disfrutar comiendo sano y rico. Por cierto... ¿Qué os parecen los aperitivos que prepararon? ¿Cuál te gusta más? ¡Un besico para todos! #aperitivossaludables #aperitivosdenavidadsaludables #reus
  • ¿Te apetecería tener nuestro ebook de 10 aperitivos de navidad súper saludables? A nosotros nos encantaría que esta recopilación se compartiera muuuucho y contagiar las ganas de cocinar #sanoricoybonico también en fiestas 🌲 ¿Qué tienes que hacer? 🍐Seguirnos en instagram 🍐Compartirlo en tus historias etiquetándonos @conesedesalud 🍐Enviarme un privado solicitándolo Y rápido rápido te lo envío para que puedas practicar antes de fiestas ☺️ Y a final de semana tendrás disponible también la recopilación 2, que aún nos queda el taller de mañana con nuevas propuestas. Y si tienes alguna receta de esas que triunfan nos encantaría conocerla 🥰 Mil gracias por acompañarnos #aperitivossaludables #aperitivosdenavidad #aperitivosdenavidadsaludables #recetasconese #educacionnutricionalatope #comesanoricoybonico #Reus
  • ¡Menudos artistas estos niños! Ayer los petit eSe, en la extraescolar de dulces saludables, se marcaron unos bombones espectaculares. Chocolate negro, avellanas de Reus, pistachos, almendras, bayas de gogi... Y nos ha servido para hablar de los frutos secos.Tenían súper claro que eran saludables y repasamos cuantas raciones son recomendables a la semana (de 3 a 7 raciones), cuánto es una ración (25-30g) y que son preferibles crudos o tostados (sin freír ni con sal). Imaginaos que desayuno más rápido, rico y saludable coger un plátano y un puñado de avellanas... Por curiosidad... ¿Cuántas raciones de frutos secos coméis a la semana? Gracias por acompañarnos y feliz finde #petitese #reus #bombonessaludables #recetasconese
  • Tartar de mango con langostinos y aguacate... ¿Suena bien? Jeje ¡pues sabe mejor! Qué ganitas tenía de compartir cosas por aquí, están siendo unos meses muuuy intensos de currete 😊 Pues esta fue una de las recetas que hicimos entre todos ayer en el taller Aperitivos 1 de navidad. Y el buen rollo que traíais las personitas que vinisteis fue genial, qué a gusto se trabaja así ☺️ Les pregunté que por qué se habían apuntado al taller y la mayoría comentaron que para coger ideas originales, ricas... Pues qué alegría me da eso, porque quiere decir que dan por hecho que la comida saludable es rica y original y eso mola mucho. ¿Y tu? ¿Te has propuesto poner aperitivos saludables en tu menú de fiesta? #aperitivossaludables #aperitivosdenavidadsaludables #tartardemangoaguacateylangostinos #talleresconese #educacionnutricionalatope
  • Menudo revuelo está causando la receta de carlos rios de las natillas con caqui. Así que vuelvo a publicar la receta suuuuuuper rica con papaya. A mi la papaya no me molaba mucho (ahora siiiii). Frías o calientes están buenísimas y la versión 'chocolate a la taza' acompañadas de un buen pan de molde integral @fornsistare tostadito y cortado a tiras... Ñam ñam Merci @crispitina22 por sacarlas a la luz bonica. #recetasconese #reus #papaya #natillasdechocolate #natillasconpapaya
  • TALLER DE PASTELERÍA SALUDABLE Pues hoy la queríamos liar haciendo dulces saludables de verdad y la gente bonica que ha venido lo ha conseguido. Bizcocho de limón, magdalenas de choco y naranja, galletas con nibs, creps y crema de avellanas y cacao... Una base genial que hará que os atrevais a tunear cualquier receta que os guste. Y qué guay ver caras nuevas, y qué guay recibir visitas que echábamos de menos, y qué guay recibir futuras mamis que quieren lo mejor para sus hijos... Cada día me siento más a gusto con lo que hago... 🍄 ¡Ah! y ¿qué te parece nuestra nueva tarjeta de fidelización para convertirse en súper eSe? Por cada 5 talleres hechos, el 6 de regalo 💙 Mil gracias por acompañarnos en este viaje ☺️ #conesedesalud #talleresconese #dulcessaludables #talleresdecocinasaludable #educacionnutricionalatope #Reus
  • EXTRAESCOLAR petit eSe ¡Se han puesto las botas! Hoy han hecho su primer bizcocho y le han dado nota de 10 ☺️☺️☺️ Nos hemos lanzado con nuestra receta de bizcocho básico y le hemos añadido manzana. Ya se empieza a notar soltura cuando utilizan la báscula, la batidora... y el paladar se va afinando a los nuevos sabores La primera pregunta que han hecho... '¿Y lo podemos hacer sin la manzana? es que no me gusta...' respuesta: pues claro que sí, pero si te parece, hoy lo hacemos con (no sea que te vayas a sorprender) y cuando la hagas en casa prueba sin. Así podrás saber cuál te gusta más. ¿Sueles poner frutas en los bizcochos? Cuenta cuenta... #extraescolarcocinasaludable #cocinarconniños #bizcochosaludable #bizcochodemanzana #petitese #conesedesalud #comesanoricoybonico #Reus #dulcessaludables
  • En la extraescolar se unen mis dos pasiones, la cocina saludable y las manualidades, y tooodo sirve para aprender a tener mejores hábitos. Hoy receta sencilla, de aprovechamiento y super resultona. Dos ingredientes: copos de maíz 100% y chocolate del 85% Resultado : rocas de chocolate que se han llevado en ese tarro momia. Y cuando lo acaben, una vela dentro para acompañar la cena de castañada/halloween de hoy. Ahora sí, damos por cerrada la temporada de panellets y monstruosidades. Que paséis unos días geniales 🍁 #manualiddaeshalloween #recetasdeaprovechamiento #recetasconesedesalud #Reus

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