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#eldesayunodemaria

#eldesayunodemaria día143 P3

El desayuno de hoy de Maria (3 años).

En casa:

agua, yogur natural con trocitos de ciruela fresca.

En el cole:

bocadillo integral con aguacate y atún al natural.

Apunte:

¿Por qué atún al natural?

Normalmente el aceite de girasol o de oliva que llevan las conservas suele ser refinado. Y además solemos escurrirlo… ¿Qué os parece si lo compramos al natural y le ponemos por encima aceite de oliva virgen extra del que tenemos en casa? Y si además lo servimos con una cama de tomate rallado y con orégano por encima.. hmmmm… buenísimo.

¡Buenos días y gracias por leer!

Foto: conesedesalud

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