El desayuno de hoy de Maria (3 años).
En casa:
agua y pan integral con aguacate y jamón dulce.
En el cole:
magrana y castañas.
Apunte:
El jamón dulce se considera un alimento procesado y de hecho, sólo hace falta ver la lista de ingredientes para darnos cuenta de todo lo que le ponen (incluido azúcar). Si vamos a consumirlo, hay que considerarlo como un producto ocasional y intentemos buscar el que menos ingredientes tenga.
¡Buenos días y gracias por leer!
Foto: conesedesalud
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