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repostería y dulces

bolas de avellana y zanahoria

Empieza el cole y seguro que estas bolas nos sacan de más de un apuro de… “¿y ahora qué pongo en el tupper del cole?” o “¿qué me llevo al trabajo para media mañana?” Guau, qué bien sientan a…

legumbres repostería y dulces

trufas de chocolate (con garbanzos)

Una de las recetas más emblemáticas, ricas y sorprendentes de los talleres de dulces saludables de conesedesalud. ¡Santo garbanzo, qué buenas están! Hacía muuuchos días que no las preparábamos y ayer fuimos familythree a desayunar a una maravilla de…

verduras

sopa fría de tomate y albahaca

una sopa fría súper sencilla y muuuy suave con saborcito a plato italiano… a maria el gazpacho aún no le va mucho y entonces vamos haciendo preparaciones más suaves a ver si le va cogiendo el gusto, de aquí…

hidratos

pan de pita (con yogur)

Mil veces hemos repetido esta receta hasta que hemos dado con la textura que nos mola 🙂 Un pan blandito que tanto sirve para disfrutar de un guacamole, hacer un bocata, una base de pizza o incluso añadirle pepitas…

verduras

tzatziqui con pan de pita

Idea fresquita para un pica a pica con vegetales y divertido de hacer 🙂 En nuestra familia el pepino gusta muuucho y es un básico en nuestra nevera porque aguanta mucho en perfectas condiciones y en un pim pam…

verduras

pesto de espinacas y nueces

(receta con tazas) Estaba buscando un sistema fácil para hacer recetas con niños, divertidas, ágiles, sin báscula… y estas tazas van genial 🙂 Un pesto súper rico, con más verduritas al incorporar las espinacas baby y que queda muyyy…

repostería y dulces

polo de mango

Esto era un helado más pim pam de casa, y ha quedado taaan rico, que ala, aquí tenéis la receta jeje Lo hemos triturado maria y yo esta mañana con intención de tenerlo preparado para la merienda. O lo…

#eldesayunodemaria

#eldesayunodemaria casal de verano

maria (8 años) desayuno de hoy en casa: agua pancakes de plátano con yogur natural y trocitos de melocotón por encima en el casal de verano: mini pancakes de plátano y agua fresquita ( ponemos agua fresca en la…

repostería y dulces

pancakes de plátano

¡Cuantos desayunos ricos con estos pancakes! La primera vez que los hicimos fue en la extraescolar del 2028 y fue un gran éxito. Gustó a todos, hasta a los que no les gustaba el plátano jeje (¡ah! con mango…

verduras

ratatouille

y la protagonista es TACHÍN TACHÍN: la verdura A veces nos cuesta darle a las verduras porque nos cansamos de las ensaladas, las cremas, las verduras cocidas… Le cogimos cariño a esta receta viendo la peli de disney de…

verduras

taboulé fresquito

A nosotros el taboulé nos recuerda al cámping. Cuando maria no se acordaba aún el nombre de este plato me decía “mamá, aquello que hacíamos en el camping” jeje y es que hay pocos platos que sepan tanto a…

verduras

barquitas de cogollo rellenas

Resultón resultón 🙂 Ya sabéis que soy una gran enamorada de “el método del plato” y que las verduras no pueden faltar en nuestro día a día. Da igual que sea lunes o viernes por la noche, comer alimentos…

fruta repostería y dulces

polo de sandía y naranja

Otro helado sencillo y rico. Y es que si cuando tenemos ganas de algo fresquito tenemos el congelador bien preparado con estos polos nos ponemos fácil el escoger y comer bien. A mi me encanta comprar la sandía entera,…

repostería y dulces

bizcocho de avena y almendra (sin gluten)

¿bizcochito sin gluten? pues aquí lo tenemos. Otro clásico de los cumples saludables en coneSe cuando necesitamos un bizcocho sin gluten. O cuando nos apetece un bizcocho sabrosón, jugosito… Me gusta mucho hacerlo en molde cuadrado tipo bizcocho de…

aperitivos y tapas verduras

guacamole

El guacamole es una de las recetas a las que quizás le tengo más cariño porque me recuerdan a maria. Desde muy pequeña le hacía ilusión ayudar a prepararlo y ahora ella solita lo borda. A veces también lo…

repostería y dulces

helado de chocolate (de palo)

Para cambiar un hábito, tenemos que hacerlo atractivo y sencillo, muy sencillo. Y este helado cumple los dos requisitos. Vas a tardar 2 minutos en hacerlo y con ingredientes que tienes por casa. Menos es más. Si los haces…

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